Aulas
Futevôlei
Com aulas de até 4 alunos (Personal) ou 8 alunos (Grupo), nossas turmas são divididas entre os níveis básico, intermediário e avançado avaliados e separados pelos nossos professores.
Além disso, contamos com avaliação física (opcional) e você escolhe quantas aulas quer fazer durante a semana, dentro do plano que melhor se encaixa às suas expectativas: mensal, trimestral, semestral ou anual.
Professores: Thiago Strobel, Vitão e Bahia
Beach Tennis
Divididos em aulas de 4 ou 6 alunos, você aprende todos os fundamentos de um dos esportes que mais tem crescido na capital com aulas para grupos iniciantes, intermediários e avançados.
Além disso, escolhe quantas aulas quer fazer durante a semana (1 a 5 vezes), dentro do plano que melhor se encaixa às suas expectativas: mensal, trimestral ou semestral.
Vôlei de Praia
Com aulas no modo Personal (até 4 alunos) ou em Grupo (até 10 alunos), você escolhe quantas aulas quer fazer durante a semana (1 a 5 vezes), dentro do plano que melhor se encaixa às suas expectativas: mensal, trimestral, semestral ou anual.
Vale lembrar que as aulas são de uma hora e meia pra que você aprenda ainda mais rápido todos os fundamentos dessa modalidade em dupla.
Funcional
O treinamento funcional além de aperfeiçoar a postura e o equilíbrio propicia condicionamento físico para que sejam alcançados padrões de movimento mais eficientes com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional e no fortalecimento de toda a musculatura.
Ele alivia os sintomas de transtornos mentais, equilibra a produção de hormônios, melhora a qualidade do sono, entre outros benefícios.
